Te espero en el DESAFÍO:
ÍNDIGO TRASCENDENTAL
¡Hola! Mi nombre es Ignacio Cárdenas, educador y preparador físico.
El desafío INDIGO TRANSCENDENTAL es un programa de transformación física que se realizará virtualmente en grupos de máximo 40 participantes y 100% en vivo; con un enfoque en el entrenamiento y concientización en temas de salud y bienestar.
Además de ser un programa que te ayudará a desintoxicar y oxigenar tu cuerpo mediante una alimentación consciente, aprenderás técnicas de respiración junto con el entrenamiento cardio-vascular y de resistencia corporal.
La meta es lograr un estado de conciencia y salud luciendo un físico, atlético y estilizado. La competencia es individual por lo que te garantizo resultados de satisfacción personal que aumentará tu confianza y seguridad.
El desafío tiene una duración 12 semanas que se divide en tres etapas mensuales:
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Etapa 1: Índigo Ignite (introductorio). Duración 4 semanas.
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Etapa 2: Índigo Fire (Acondicionamiento intermedio). Duración 4 semanas.
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Etapa 3: Índigo Extreme (Avanzado alto rendimiento). Duración 4 semanas.
Precio:
₡100,000 CRC
($160USD)
Fecha de inicio:
Lunes 1 de agosto del 2022. Duración 12 semanas.
Horarios:
Lunes, martes, jueves y viernes 6:00 a.m. y 7:00 p.m.
🚨 CUPO LIMITADO: 40 personas🚨
Te cuento sobre mi programa:
ÍNDIGO TRASCENDENTAL...
Diseñado para ejecutarlo en la comodidad de tu hogar, obteniendo increíbles resultados ayudándote a transformar tu figura, logrando un físico atlético, saludable y natural. Esto aumentará la conciencia de tu SER de una manera saludable y equilibrada.
Incluye:
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Guía nutricional generalizada con una profesional en nutrición y explicación de la dieta INDIGO TRASCENDENTAL.
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4 clases semanales en vivo vía Zoom con entrenador durante los 3 meses.
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Clases sorpresa INDIGO TRASCENDENTAL de: Tonificación, concientización corporal, propiocepción, flexibilidad, relajación, meditación y respiración.
Te daré guía y motivación diaria desde el principio hasta el fin de todo el desafío, mediante un grupo de WhatsApp.
Primera Etapa ÍNDIGO IGNITE:
Prepararás tu físico de forma progresiva.
Inicialmente, el enfoque estará dirigido hacia la meta de pérdida de peso en grasa o aumento de masa muscular.
Aprenderás como ejecutar de manera óptima la técnica, la postura y la realización adecuada de cada movimiento. Realizarás muchas repeticiones de un mismo ejercicio para aprender correctamente el gesto técnico y así realizar correctamente tu rutina de entrenamiento.
También harás ejercicios combinados de resistencia muscular y aeróbica para acelerar tu metabolismo y quemar la mayor cantidad de calorías o aumentar tu musculatura por sesión de entrenamiento con tu propio peso corporal o con el equipo que tengas en casa.
Duración: 4 Semanas.
Segunda Etapa ÍNDIGO FIRE:
Nivel Intermedio.
Trabajarás tu acondicionamiento físico mediante entrenamientos intensos de múltiples repeticiones y fallo muscular, para romper las fibras y crear hipertrofia; a partir de ejercicios que se basarán en tu peso corporal o el equipo que tengas en casa.
En esta etapa ya verás como se ha moldeado tu figura y notarás que tu porcentaje de grasa habrá disminuido lo suficiente para lucir un físico más atlético y saludable.
Para esta etapa tu sistema muscular, esquelético y articular, estarán fortalecidos para que realicemos entrenamientos más complejos y de alta intensidad.
Duración: 4 Semanas.
Tercera Etapa INDIGO EXTREME:
Nivel Avanzado.
A partir de la etapa tres entrarás en un periodo de perfeccionamiento y acondicionamiento para disminuir al máximo tu porcentaje de grasa y mantener tus ganancias de masa muscular.
Serás capaz de realizar entrenamientos realmente intensos, al igual que una atleta de alto rendimiento. De manera segura, a tu propio ritmo y siempre respetando tus propias capacidades.
En esta última etapa, si has respetado la dieta, has sido constante con los entrenamientos y los has ejecutado a conciencia: Alcanzarás tu figura de Diosa/Dios del Olimpo que siempre has deseado.
Duración: 4 Semanas.
¿ESTÁS LIST@ PARA RESULTADOS COMO ÉSTOS?
¡ASEGURA TU CUPO HOY!
CONOCE A TU ENTRENADOR
Indigo Fit te ofrece un proceso de transformación física y de conexión con tu cuerpo, a través de un entrenamiento deportivo y de acciones consientes logrando equilibrio y bienestar general.
Hola, soy Ignacio Cárdenas, educador y preparador físico con 15 años de experiencia en el deporte y como atleta de alto rendimiento.
13
13 AÑOS DE EXPERIENCIA EN EL DEPORTE COMO ENTRENADOR
HABILIDADES
23
RECORDS NACIONALES EN LEVANTAMIENTO DE PESAS OLÍMPICO
12
MEDALLAS DE ORO EN EL DEPORTE DE LA HALTEROFILIA
7
AÑOS SELECCIONADO NACIONAL EN LEVANTAMIENTO DE PESAS OLÍMPICO
INDIGO FIT
Un proceso de transformación física y de conexión con el cuerpo, la mente y la conciencia.